{"id":659,"date":"2015-12-03T14:03:05","date_gmt":"2015-12-03T19:03:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bairesac.com\/blog\/?p=659"},"modified":"2015-12-03T14:03:05","modified_gmt":"2015-12-03T19:03:05","slug":"encuentran-la-felicidad-en-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bairesac.com\/blog\/archivo\/659","title":{"rendered":"Encuentran la felicidad en el cerebro"},"content":{"rendered":"

Cient\u00edficos constatan que las personas felices tienen m\u00e1s cantidad de materia gris en el prec\u00faneo, una caracter\u00edstica que puede conseguirse con meditaci\u00f3n<\/p>\n

Un equipo de investigadores de la Universidad de Kioto (Jap\u00f3n) ha conseguido mapear el origen de la felicidad en el cerebro a trav\u00e9s del uso de resonancias magn\u00e9ticas. Su estudio ha revelado que las personas felices tienen mayor cantidad de materia gris en el prec\u00faneo, una regi\u00f3n cerebral que se activa al experimentar lo que nos ocurre de forma consciente. El hallazgo allana el terreno hacia una forma de medici\u00f3n objetiva de la felicidad y tambi\u00e9n se\u00f1ala que ejercicios como la meditaci\u00f3n pueden potenciar este estado.<\/p>\n

Ejercicio, meditaci\u00f3n, libros de autoayuda\u2026 lo intentamos todo para ser felices, pero \u00bfsabemos en realidad lo que es la felicidad?<\/p>\n

Wataru Sato y su equipo en la Universidad de Kioto (Jap\u00f3n) han descubierto una respuesta desde la perspectiva neurol\u00f3gica. La felicidad tendr\u00eda su origen, seg\u00fan su estudio, en el prec\u00faneo o\u00a0precu\u00f1a ; una regi\u00f3n del\u00a0l\u00f3bulo parietal superior del cerebro que se activa al experimentar lo que nos ocurre de forma consciente.
\nLas personas sienten las emociones de diferentes formas; por ejemplo, algunas experimentan la felicidad de forma m\u00e1s intensa que otras cuando se les piropea. Los psic\u00f3logos han descubierto que algunos factores emocionales como este, unidos a la satisfacci\u00f3n vital general, constituyen la experiencia subjetiva de sentirse \u201cfeliz\u201d.<\/p>\n

Aun as\u00ed, el mecanismo neur\u00e1lgico responsable de la felicidad segu\u00eda sin estar claro. Seg\u00fan Sato, entender ese mecanismo resultar\u00eda un factor clave para la cuantificaci\u00f3n objetiva de los niveles de felicidad individuales.
\nPor eso, el cient\u00edfico y sus colaboradores se dispusieron a entender las claves del \u201ccerebro feliz\u201d. Para ello escanearon los cerebros de un grupo de voluntarios, usando\u00a0resonancias magn\u00e9ticas. Tambi\u00e9n se hizo a los participantes en el estudio una encuesta sobre su nivel de felicidad, el grado de intensidad con que sent\u00edan sus emociones, y el nivel de satisfacci\u00f3n vital que ten\u00edan.<\/p>\n

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\"\"<\/dt>\n
Cient\u00edficos de la Universidad de Kioto usaron esc\u00e1neres de im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica para encontrar la localizaci\u00f3n de la felicidad en el cerebro. Fuente: Universidad de Kioto\/Eurekalert!<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n

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B\u00fasqueda cient\u00edfica de la felicidad<\/strong><\/p>\n

Todos estos an\u00e1lisis revelaron que aquellos voluntarios que reflejaban mayor felicidad en las encuestas presentaban m\u00e1s masa de materia gris en el prec\u00faneo. En otras palabras, las personas que sent\u00edan la felicidad de manera m\u00e1s intensa, la tristeza de forma menos intensa y que eran m\u00e1s capaces de encontrarle un significado a la vida eran aquellas que tienen una precu\u00f1a mayor.
\n\u201cA lo largo de la historia, eminencias como Arist\u00f3teles se han cuestionado qu\u00e9 era la felicidad\u201d,\u00a0explica Sato. \u201cEstoy muy feliz ahora que sabemos m\u00e1s sobre lo que significa ser felices\u201d. Pero, \u00bfqu\u00e9 utilidad puede tener este conocimiento?<\/p>\n

Sato alberga grandes esperanzas sobre lo que esto puede suponer para el entrenamiento de la felicidad. \u201cVarios estudios han demostrado que la meditaci\u00f3n incrementa la masa de materia gris en la precu\u00f1a. Este nuevo dato sobre d\u00f3nde ocurre la felicidad en el cerebro ser\u00e1 de gran ayuda para desarrollar programas que promuevan la felicidad, basados en investigaciones cient\u00edficas,\u201d concluye.
\nUn estudio realizado en 2003 ya apunt\u00f3 que la felicidad puede potenciarse haciendo meditaci\u00f3n. Fue realizado por Richard Davidson, director del Laboratory for Affective Neuroscience de la Universidad de Wisconsin (EEUU) y hall\u00f3 niveles sin precedentes de felicidad entre personas que practicaban meditaci\u00f3n.<\/p>\n

A ra\u00edz de este descubrimiento, los cient\u00edficos norteamericanos se\u00f1alaron que es posible modificar el estado emocional con un entrenamiento adecuado y que, mediante un despliegue controlado de la emoci\u00f3n, las personas pueden alejar los pensamientos y sentimientos que les conducen a la angustia, y suplantarlos por otros<\/p>\n

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Referencia bibliogr\u00e1fica:<\/strong> <\/span>
\nWataru Sato, Takanori Kochiyama, Shota Uono, Yasutaka Kubota, Reiko Sawada, Sayaka Yoshimura, Motomi Toichi.\u00a0The structural neural substrate of subjective happiness<\/a>.\u00a0Scientific Reports<\/em> (2015). DOI: 10.1038\/srep16891.<\/p>\n

Fuente: Tendencias21<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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