{"id":1367,"date":"2016-06-03T07:16:26","date_gmt":"2016-06-03T12:16:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bairesac.com\/blog\/?p=1367"},"modified":"2016-06-03T07:16:26","modified_gmt":"2016-06-03T12:16:26","slug":"%c2%bfpor-que-lloramos-y-cual-es-el-papel-de-las-lagrimas-en-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bairesac.com\/blog\/archivo\/1367","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 lloramos y cu\u00e1l es el papel de las l\u00e1grimas en nuestra salud?"},"content":{"rendered":"

Puede ser en respuesta a un dolor extremo, a un choque emocional o a una escena emotiva de una pel\u00edcula. \u00bfCu\u00e1ntas veces nos sorprendemos a nosotros mismos sollozando cuando miramos una pel\u00edcula, aunque sea de personajes animados como Dumbo o Buscando a Nemo?<\/p>\n

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\"El<\/a>
El sollozo como respuesta al dolor o a un choque emocional contin\u00faa intrigando a los cient\u00edficos.<\/figcaption><\/figure>\n

Llorar es algo tan com\u00fan que rara vez nos planteamos cu\u00e1les son las razones cient\u00edficas que lo explican o qu\u00e9 efectos tiene esto en la salud. Y los humanos son\u00a0los \u00fanicos seres vivientes que lloran en respuesta a las emociones o al dolor.<\/p>\n

Por qu\u00e9 se produce esto es una de las preguntas que a\u00fan se hacen los cient\u00edficos. Pero s\u00ed sabemos que hay\u00a0tres diferentes tipos de l\u00e1grimas. Y cada uno cumple una funci\u00f3n diferente.<\/p>\n

Basales, reflejas y ps\u00edquicas<\/h3>\n

\u00abLa primera es\u00a0la l\u00e1grima basal, y su funci\u00f3n es esencialmente\u00a0mantener lubricado y libre de polvo al ojo\u00bb, \u00a0dice \u00a0el doctor Nick Knight, del West Middlesex hospital del Reino Unido.<\/p>\n

\u00abEl segundo tipo es la refleja. Si, por ejemplo, algo te irrita, como cuando cortas una cebolla o si el ojo entra en contacto con gases lacrim\u00f3genos\u00bb.<\/p>\n

\"Las<\/a>
Las l\u00e1grimas reflejas protegen al ojo de objetos extra\u00f1os.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00abEste es el tipo de l\u00e1grimas que vas a producir, y el objetivo es limpiar al ojo de part\u00edculas extra\u00f1as o sustancias irritantes\u00bb.<\/p>\n

El tercer tipo, seg\u00fan el doctor Knight, \u00abes la l\u00e1grima producto del sollozo, que es resultado de un amplio espectro de emociones, y es la m\u00e1s importante\u00bb. \u00abPuedes llorar por un dolor intenso, por tristeza, felicidad…\u00a0Se le llama l\u00e1grima ps\u00edquica y es la que genera m\u00e1s inter\u00e9s entre los cient\u00edficos\u00bb.<\/p>\n

Sin embargo, la l\u00e1grima ps\u00edquica contin\u00faa siendo un misterio, seg\u00fan el investigador de la unidad de Adam Rutherford. \u00abEs un tema que no ha sido muy investigado. No se sabe por qu\u00e9 lloramos en respuesta al dolor f\u00edsico o a un trauma emocional o incluso en momentos de felicidad. Pero ya que somos seres sociales, puede ser una forma de manifestarle a los dem\u00e1s nuestro estado mental y buscar consuelo\u00bb, explica Rutherford.<\/p>\n

Una forma de comunicaci\u00f3n<\/h3>\n

Charles Darwin sosten\u00eda que las l\u00e1grimas ps\u00edquicas o las que responden a la emoci\u00f3n, no tienen ning\u00fan prop\u00f3sito. Para \u00e9l, las l\u00e1grimas en general ten\u00edan un s\u00f3lo prop\u00f3sito: proteger el ojo.<\/span><\/p>\n

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\"Hay<\/a>
Hay tres tipos de l\u00e1grimas, un tipo para lubricar el ojo, otro para proteger de irritantes y un tercer tipo que responde a las emociones.<\/figcaption><\/figure>\n

<\/span><\/p>\n

Sin embargo, Claudia Hammond, autora del libro \u00abEmotional Roller Coaster<\/em>\u00bb o \u00abTorbellino Emocional\u00bb, se\u00f1ala que hoy en d\u00eda los psic\u00f3logos piensan que las l\u00e1grimas ps\u00edquicas s\u00ed tienen un prop\u00f3sito, aunque hay un debate en relaci\u00f3n a cu\u00e1l exactamente es. \u00abMuchos psic\u00f3logos piensan que es\u00a0una forma de comunicaci\u00f3n y que si lloras, usualmente la gente simpatiza contigo, o si te est\u00e1n maltratando, llorar les hace saber que est\u00e1n yendo demasiado lejos\u00bb, explica Hammond, de la Unidad de Ciencia de la BBC.<\/p>\n

Y hay evidencias de que dar una buena llorada tiene\u00a0efectos positivos en la salud mental.<\/p>\n

En 2015, el psic\u00f3logo holand\u00e9s Ad Vingerhoets, de la universidad de Tilburg, en Holanda, le pidi\u00f3 a un grupo de voluntarios que llenaran formularios explicando c\u00f3mo se sent\u00edan antes de mirar dos pel\u00edculas muy emotivas. Posteriormente llenaron el mismo formulario inmediatamente despu\u00e9s de mirar el filme, 20 minutos despu\u00e9s y dos horas despu\u00e9s. Los resultados fueron muy claros. Quienes no lloraron, no reportaron ning\u00fan cambio en su estado ps\u00edquico. Los que s\u00ed, se\u00f1alaron que su estado de \u00e1nimo hab\u00eda mejorado significativamente.<\/p>\n

\"Llorar<\/a>
Llorar es la principal forma de comunicaci\u00f3n de un beb\u00e9.<\/figcaption><\/figure>\n

En otras palabras, llorar hab\u00eda tenido un\u00a0efecto cat\u00e1rtico. Ese es otro ejemplo de c\u00f3mo la gente se siente mejor despu\u00e9s de una buena llorada.<\/p>\n

Los estudios se\u00f1alan que sollozar tiene efectos inmediatos en el cuerpo. \u00abTodo nuestro cuerpo siente el efecto, los latidos del coraz\u00f3n se aceleran, las venas y arterias se dilatan, el cuerpo suda m\u00e1s y el ritmo respiratorio se desacelera\u00bb, se\u00f1ala Adam Rutherford.Todo esto ocurre porque el sistema nervioso simp\u00e1tico, el mismo que nos prepara para la acci\u00f3n o que responde ante una amenaza, se activa en respuesta al est\u00edmulo.<\/p>\n

Las investigaciones se\u00f1alan que hay razones culturales que tambi\u00e9n determinan cu\u00e1nto lloramos.\u00a0Las mujeres lloran 5,3 veces en promedio por mes y los hombres 1,3 veces por mes.<\/p>\n

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